スポーツ栄養

スポーツ栄養とは「運動やスポーツを行うために必要な物質を、身体活動の状況に応じて、タイミングや量を考えて摂取し、これを体内で利用すること」です。

 

健康のため、日本一、世界一を目指すため。目標は様々でも、自己管理力を上げてコンディションを整えることで、最高のパフォーマンスを発揮することが出来ます。

 

・ チーム栄養コーチ 「松山大学女子駅伝部」

・ 栄養講演・セミナー・実習

・ スポーツ食育

・ 試合前コンディション調整

・ トップアスリート家族サポート

・ 個別栄養マネジメント     など

食育

 

「食に関する知識を知恵に変える。

 食を選択する力を習得して健全な心身を養う。」

幸せな毎日を楽しむために、ご一緒に学んでいきませんか。

 

南海放送 えひめの食育応援団

講演・セミナー

 「健康」「生活習慣病」「アンチエイジング」などご要望に合わせてお話しさせて頂きます。

   ・ 「日本人に合った健康体のつくり方」 

   ・ 「腸と脳」

   ・ 「妊活」 

   ・ 「災害時・非常食」             など

料理教室

おもてなし料理、イベント食、キッズ料理教室、男の料理など様々なテーマで開催しております。

企業栄養コンサルタント

商品開発、レシピのご提案、栄養アドバイス等行います。

また従業員さまの健康支援のお手伝いもしております。

松山ヤクルト販売株式会社 栄養アドバイザー

松山市 透析・内科 非常勤

松山市 循環器科・内科 非常勤

松山市 ペインクリニック 非常勤

松山市 認定こども園 栄養顧問

パーソナル栄養指導

目的に応じて、マンツーマンで指導させて頂きます。密度の濃い内容で、短期間での変化も期待できます。

アスリート(貧血改善、身体組成改善)、ダイエット、体質改善(冷え、便秘)

女性の身体(妊娠、産後、更年期) など

コラム 執筆 監修

フィットネスクラブDino プロテインドリンク監修

JAえひめ「食と農」 監修

えひめのスポーツマガジンEdge「ジュニアアスリートのための勝利をつかむ食トレ」連載中