スポーツ栄養

スポーツ栄養とは「運動やスポーツを行うために必要な物質を、身体活動の状況に応じて、タイミングや量を考えて摂取し、これを体内で利用すること」です。

 

健康のため、日本一、世界一を目指すため。目標は様々でも、自己管理力を上げてコンディションを整えることで、最高のパフォーマンスを発揮することが出来ます。

 

・ チーム栄養コーチ 「松山大学女子駅伝部」

・ 栄養講演・セミナー・実習

・ スポーツ食育

・ 試合前コンディション調整

・ トップアスリート家族サポート

・ 個別栄養マネジメント     など

食育

 

「食に関する知識を知恵に変える。

 食を選択する力を習得して健全な心身を養う。」

幸せな毎日を楽しむために、ご一緒に学んでいきませんか。

 

南海放送 えひめの食育応援団

講演・セミナー

 「健康」「生活習慣病」「アンチエイジング」などご要望に合わせてお話しさせて頂きます。

   ・ 「日本人に合った健康体のつくり方」 

   ・ 「腸と脳」

   ・ 「妊活」 

   ・ 「災害時・非常食」             など

料理教室

おもてなし料理、イベント食、キッズ料理教室、男の料理など様々なテーマで開催しております。

企業栄養コンサルタント

商品開発、レシピのご提案、栄養アドバイス等行います。

また従業員さまの健康支援のお手伝いもしております。

松山ヤクルト販売株式会社 栄養アドバイザー

松山市 透析・内科 非常勤

松山市 循環器科・内科 非常勤

松山市 認定こども園 栄養顧問

パーソナル栄養指導

目的に応じて、マンツーマンで指導させて頂きます。密度の濃い内容で、短期間での変化も期待できます。

アスリート(貧血改善、身体組成改善)、ダイエット、体質改善(冷え、便秘)

女性の身体(妊娠、産後、更年期) など

コラム 執筆

子育て情報誌 ドコママ新聞  「笑顔で楽しく 親子de食育」毎月掲載

松山大学生協 ミール通信 監修